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冀锐敏
问
我们在人际关系中掩饰自己的需求,不论是美食、色欲、权利,不仅对别人,甚至对自己也掩饰,告诉自己说,我可能真的不需要那些东西,也许是因为羞耻感。 可能早年有需求的时候被羞辱过,可能重要亲人也是同样羞耻的态度,也可能提出需求的时候被双倍羞耻压倒过,所以内心深处只能认同羞耻,没有其他可能性,因为经历了太多的缺乏、不够、得不到、挫败。 后来我们就会把需求上的不满足和自己不够好混淆起来,搞不清是因为外界没有,还是自己不配,或者说是不是自己本身需求就是羞耻的?
2温暖
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#咨询师接到来访者的信息,助其探索和挖掘自身潜能,使其看到自己潜在智慧和力量的部分,乃至把一些长期以来自以为负性的、压倒自己的自动化思维转为积极有利的资源并善加运用,这是咨询的功能之一。 学讲故事的课程有句话“只要会讲,就可以把自己的伤疤变成勋章。” 其实大脑皮层的认知功能区又何尝不是这样呢?讲故事是在调动和选取自己能看见、理解和希望分享的部分,认知同理。 我们自己才是解读自己人生最重要的那个角色,不是别人。#
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#陪着孩子成长,静待花开#
#内心的水平面静下来的时候就像一面镜子,可以照自己也可以照他人。#
#休假 是为了更好地工作 今天 愉快的假期结束了#
#幸福感的来源#
#“叛逆”的力量#
#拜自然为师#
#你问我:什么样的路才是正确的路? 我想:择善而从,不安现状,敢于承担就是合适的。如果自己不够力量去行动,那就先汲取身边比自己优秀的人的能力。切莫选择最轻松的那一条,什么时候把不可能的困难变成了可能,不仅是带来成长,你要的机会都会水到渠成。最怕不停抱怨却不努力,每天自我内耗,辜负了最美时光。 晚安!#
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#2023.2.5.周日.第339天.#
#把担心转变一下#
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