我们在意别人的话,很多时候是因为我们内心在意这一点,担心别人因为这一点小看我们,这一点和被蚊子咬了很类似,没关注的时候,免费心理咨询

龚培军

问

我们在意别人的话，很多时候是因为我们内心在意这一点，担心别人因为这一点小看我们。这一点和被蚊子咬了很类似。没关注的时候，你不知哈时候被咬了。如果看到了，就会不断挠，还会越挠越痒。别人说什么不重要，我们无法去捂住别人的嘴，这是我们不能改变的。做自己、提升自己才重要。知道自己是什么样的人、知道自己的目标，偏见不攻自破。

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#我谈谈焦虑#

#身体不说谎～它带着你童年的幸福时光与创伤经历人类作为一个，感知觉受且具长期记忆的有机体，无法不受过往经验的影响，包括幸福体验，包括创伤经历，心灵空洞，时刻在提示着我们曾经的过往，我们不敢面对当下的幸福与快乐，更不敢忘却创伤给我们带来的经验#

#第292天提升自我身体的接受和接纳度我们的身体是承载我们灵魂的宫殿。几个小办法，帮助我们提升对自我身体的接受和接纳度：第一个小办法，用自我催眠方式，帮助自己自我暗示可以接受自己的身体。你可以对着镜子，从自己最不喜欢的身体的那部分开始，比如，如果你不接受自己眼睛的样子，你可以看着自己的眼睛，默念“我接受你，我的眼睛，我接受你长得样子”；接下来，你可以转移到另外的一个身体部分，循序渐进。第二个小办法，练习“身体，谢谢你”。这个练习要我们发自内心地来感谢自己运行良好的身体，感谢它对自己的保护和滋养。第三个小办法，有意识地用健康的方式生活，比如饮食平衡健康、睡眠充足、经常锻炼等。# 1个回答

#砍去大脑的意义#

#阻滞背后的情绪#

#“在职场上，无论遇到再怎么复杂的事或是难搞的人，我都能够搞定。可是，面对孩子的问题，我真的是没辙了，什么办法都想到了，什么道理都讲过了，一点效果都没有，唉……” 外面的人与事儿跟我们之间没有故事，所以，靠头脑就可以搞定。而孩子跟父母之间是由一串又一串故事(父母跟孩子之间的故事，父母跟上一代人之间的故事)串联起来的，问题基本上都出在故事里。所以，故事出不来，单靠头脑是无法让问题消融的，甚至常常弄巧成拙。# 1个回答

#自信意味着什么#

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