静不下来,那就走出去吧,想不明白,那就去体验吧,委屈难过,那就说出来吧,免费心理咨询

何丽萍

问

静不下来，那就走出去吧…… 想不明白，那就去体验吧…… 委屈难过，那就说出来吧……

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#情绪产生过程: 预测感觉输入+内感受概念（你的经验）→ 预测+实际感觉输入→ 预测误差+情绪当真实情绪出现时，就会与预期感受相比较，然后进行更新，这就是学习的过程。情绪+预测误差 → 情绪更新 → 学习也就是为什么不同的人所体会到的情绪十分不同。#

#与世界言和与自己言和#

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#感情的样子#

#知识终究是要用来引归自身的#

#一个人走大运的征兆：恢复“主体性”#

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#情绪调节五步法#

#婚姻一定要有爱吗？/婚恋情感#

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