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黄强
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有影子是因为有亮光。
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1个回答
#发起意志是需要成本的,意志力也是一种能力,它并不是天生的#
#对自己的思想保持好奇#
#接纳不完美,人生才变得和谐和简单。#
#今天,你爱自己了吗#
#人际关系简单就好!#
#情绪稳定就是没有情绪吗?#
#人生总有一段路特别难走#
#你可以变得更好!#
#当你感到累了的时候让自己放松一下吧 如果你经常感觉很累,不如试试一些舒缓小方法。 克里斯廷·内夫在《自我关怀的力量》中提到了这些练习: 按摩、剪指甲 午睡一会 看一些喜剧,用笑来缓解紧绷感 听舒缓的歌曲 伸展身体,或者做半小时瑜伽 在大自然中漫步 喝一杯红酒或者黑红色的果汁,如葡萄汁、石榴汁 ....... 这些做法都很简单,不用花费太大的力气。 当然还有很多,比如,沐浴阳光,伸伸懒腰,跟着音乐舞动一下,等等, 在没有多余的能量时,不妨试试,也许可以让你在疲累的生活中喘一口气。#
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