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张凤琴
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烟火向星辰，所愿皆成真。 告别2020，开启2021 愿2021年诸事顺意， 我的家人们，我所遇见的朋友们，多喜乐，长安宁。
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#第136天 4个用在亲密关系中的有效沟通句型： 1、用可以请求代替命令：老公，可以帮我倒水吗？ 2、用描述感受代替指责和质问：多用我感觉，少用你怎么，你为什么？ 3、用期望表达代替对错应该：多用我希望，少用你应该。 4、多表达你想要的，而不是你不要的，多用正面的表达，少用负面的表达。 这4个句型你学会了吗？不妨试着在关系中操练起来，看看有什么不同，有没有更好地促进和你另一半的沟通和关系？ 希望大家不仅仅是学会这四个句型，而是学到这些沟通方式后面的心理学思维方式，即带着平等、尊重、理性、感恩、正面的方式和对方沟通，而不是带着指责、攻击、优越感、理所当然、负面的方式去沟通。#
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#一个人越缺什么，就越爱炫耀什么#
#好父母的准则#
#夫妻间问题的根源#
#勇敢迈出第一步#
#个人成长之——自我恐吓#
#彻底无助型#
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#照顾好自己#
#良好的心理结构～#
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