何丽萍
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无论你有多好,总有人会发现你不让他们喜欢的地方。不可能让每个人都满意,所以停止这种尝试吧。 相反,把注意力转移到真正的善良和自信上。 友好和善良的区别在于意图。友好通常是想要显得和蔼可亲,并寻求他人的认可。善良则需要同情心和自信,他们做好事只是因为他们本就会这么做。 我知道一个渴望别人认同、缺乏安全感的人不可能在一夜之间变得自信,但你可以朝着自尊自爱的方向努力。 因为善良不是源自于外在表现,而是一种来自内心的品性。 你的生命只有一次。你生命的意义不是取悦你周围的人。你事实上,你也做不到让所有人满意。所以为什么要做这种尝试呢?你不是在帮自己或别人的忙,你甚至没有做到真实。 所以,要变得善良,而不是“友好”。在必要的时候坚持自己。在这个世界上,我们需要更多的真善美,所以不要为了迎合别人而放弃自己的快乐。 记住:当一个好人是伟大的;假装做一个好人不是。
4温暖
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#破坏型愤怒的心灵处方 “哼,不让我玩游戏,那我删除电脑上所有的游戏!” 你并不是隐忍或独自吞下自己的愤怒的那类人,你总是用一种更隐蔽的方法来表达自己的愤怒。 心理描述 你不喜欢面对面的斗争,但你也并不是一个会被轻易击败的人。当人们觉得自己正面抗争不过别人时,就会变成“隐秘的愤怒者”,偷偷地对别人进行攻击。 你的确能经常挫败他人。你生活的目的是不让别人得到他们想要的东西,而不是努力争取让自己得到幸福。这种破坏型愤怒带来的结果就是:双输。 心理处方 允许自己生气。告诉自己,愤怒是你告诉别人,你已经对他的摆布感到厌倦的一种方式。 为自己争取。 与其采取故意不交工作报告或者故意开会迟到,你不如鼓足勇气告诉老板,你长期以来超负荷的工作量已经超出了你所能承受的范围,或者你和一个同事之间的矛盾已经不可调和了。这的确不容易,不过重新找份工作也同样不容易。 学会掌控。 如果你因为被寄予了过高的期望,却无法达到而感觉不舒服,你可以尝试不去转变成破坏型愤怒者,而是在此之前做些努力来改变自己的现状。 比如你无法独立承担房贷或家中的经济支出,你应该告诉伴侣你需要他的支持和付出,而不是一边随便再找份工作努力维系,一边却充满怨气经常对家人发脾气。# 1个回答
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