悲伤时,敏感时,焦虑时,生气时,开心时,一天八百个情绪,不必强迫自己永远乐观坚强,情绪没有好坏,难过,烦躁,内耗都是人之免费心理咨询

邓蕊宏

问

悲伤时、敏感时、焦虑时、生气时、开心时，一天八百个情绪。不必强迫自己永远乐观坚强，情绪没有好坏，难过、烦躁、内耗都是人之常态。学着接纳所有突如其来的心情，不否定、不压抑自己，好好善待波动的情绪，好好取悦独一无二的自己。

悲伤时、敏感时、焦虑时、生气时、开心时，一天八百个情绪。
不必强迫自己永远乐观坚强，情绪没有好坏，难过、烦躁、内耗都是人之常态。学着接纳所有突如其来的心情，不否定、不压抑自己，好好善待波动的情绪，好好取悦独一无二的自己。

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