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尤四海
问
今天有一位同行问：经常让我觉察，到底怎么去觉察？
人体有感觉器官，指的是眼耳鼻舌身，产生五种感觉色声嗅味触，而统合这些感官和感觉的系统是认知，我理解的觉察自我，就是对认知、感官、感觉的自我统合训练与应用。
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