复旦大学沈奕斐说过一句很通透的话,不是爱情给了我们幸福,而是爱情让我们成长,让我们慢慢拥有了幸福的能力,总有人以为,遇见免费心理咨询

傅益红

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复旦大学沈奕斐说过一句很通透的话：不是爱情给了我们幸福，而是爱情让我们成长，让我们慢慢拥有了幸福的能力。总有人以为，遇见对的人，就能被一生偏爱、被妥善安放，从此余生安稳，万事无忧。总把幸福寄托在别人身上，以为爱能治愈一切匮乏与孤独。却不知爱情从不是幸福的终点站，而是一场漫长的修行课。好的爱情会治愈你，坏的情劫会打磨你。无论是相守还是离别，甜蜜还是遗憾，都会逼着你看清自己的内心，看清执念与脆弱，学会包容、学会体谅、学会放下，也学会好好爱自己。爱情不会直接送你幸福，但它会历练你的心性，拓宽你的格局，让你从依赖他人，变成内心自足。真正的幸福，从来不是靠别人馈赠，而是自己修来的底气。当你在感情里学会自愈、懂得独处、内心丰盈，就算一个人也能把日子过安稳。拥有幸福的能力，比遇见爱情更重要。先修己心，再懂情爱，不困于情，不依附谁，自带温暖，自带安稳……

相关问答

#自由的人生就是你想要什么就有什么吗？#

#请对消极观念说NO “我长得丑”、“没有特长”、“别人不喜欢我”、“我也不喜欢她们”……这一连串的“贬义词”构成了你对自我和你与他人关系的评价。别这样定义自己和他人。人对自己和他人的概念与人的行为模式会构成相互强化的反馈圈，那就是积极(消极)的概念带来的积极(消极)的行为，而积极(消极)行为又会进一步巩固积极(消极)的概念，因此若不改变你的概念，可能不仅仅是补考的问题。你也许会说了：“我身上有那么多缺点，这确确实实是客观存在的，你说我怎能对自己有积极的评价呢？但是，你并非像你所描述的那样糟糕，比如你喜欢阳光照在脸上，喜欢小动物，这既说明你是善良的，也说明你是心存光明和希望的。因此，这里有一个看待事物的角度问题。假如你能看到自己的优点，也能看到别人的长处和好处，对自己就容易建立信心，你对他人就容易有友好亲善的行为。反之，如果你专盯着自己和他人的消极面看，甚至把本该算为优点的东西也当成了缺点，那么你肯定活得压抑、活得卑微、活得没劲。自卑者专盯着自己和周边消极的东西，以为这就是全部现实，然后又花相当大的勇气使自己相信：“由于这些现实，所以我什么都不行，也不会有人喜欢我。”现在，是你该对这种观念说“NO”的时候了。#

#清理旧仓库，新粮食才能进来#

#懂得倾听才为好的沟通～.～#

#情绪管理的水平，就是觉察与成长，目的就是放下、接纳、爱。情绪从本质上来讲，是动机、欲望满足与否的表现，欲望满足时，我们开心、高兴、兴奋，各种积极情绪。欲望没有实现时，我们伤心、生气、愤怒，各种消极情绪。每一次情绪的发生，其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应。觉察也是一个机会，让我们可以深入去分析自己的行为模式，分析自己在成长过程中那些未满足的欲望与期待，然后通过“接纳”、“原谅”、“转变”等方式放下、成长。不再被情绪所累。#

#实现全面个人成长的十二法则#

#唯有热爱可抵岁月漫长#

#放下执念，享受当下#

#我们单枪匹马闯入这世间，只为活出属于自己的所有可能；愿你这一生既有随处可栖的江湖，也有追风逐梦的骁勇。#

#识别情感关系中的道德绑架#