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陈丽华
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1.肌肉疼痛 很多时候我们莫名浑身肌肉酸、僵硬、发紧,去检查又查不出明显器质性问题,其实很可能是情绪在悄悄“锁”住了你的身体。 当我们心里长期扛着压力、心里总悬着焦虑、神经一直绷得太紧没法放松时,身体也会不自觉地全程保持紧绷状态。这种看不见的持续紧张,不会凭空消失,最后全都积压在肌肉里,慢慢就变成了反反复复的酸痛、沉重和疲惫。
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#很多时候,我们无法接受痛苦与不幸的经历,无论是身体还是情感,不仅仅在于这些经历太苦痛,更深层的原因是:它让我们有深深的羞耻感。 为了躲避羞耻感,我们可能变得非常优秀出色,非常擅于照顾别人的需要,唯独不会爱护自己的身体和感情。 已经遇到糟糕的养育者,让我们受伤,那也只是遇到了错的人,并不代表我们的需求和愿望是错的。孩子的成长不是需要爱,而是需要很多很多很多的爱。 如果没有得到爱,真是一件让人心碎的事情,值得为此大闹天宫。 闹完之后,需要自己学习一点一点努力照顾自己。#
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