今天不用逼自己,变好,只需要试着接住自己的情绪,哪怕只是好好吃一顿饭,喝一杯温水,也是在认真地爱自己,免费心理咨询

赵义强

问

今天不用逼自己“变好”，只需要试着接住自己的情绪。哪怕只是好好吃一顿饭、喝一杯温水，也是在认真地爱自己。

今天不用逼自己“变好”，只需要试着接住自己的情绪。哪怕只是好好吃一顿饭、喝一杯温水，也是在认真地爱自己。

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#知止而后有定,定而后能安,安而后能虑,虑而后能得#

#哲学家亚里士多德曾说： “阴暗心理的人之所以痛苦，是因为折磨他的不仅是自己本身的失败和挫折，还有别人耀眼的成功。” 这种喜欢攀比、嫉妒的性格，不但不利于孩子建立良好的人际关系，也会削弱孩子人生的幸福感，总盯着别人，不能安心享受自己的生活。新学期开始了！开展更多心理健康课帮助更多青少年！感恩所有来访者对我们的信任支持和厚爱！[爱心][爱心][爱心]#

#早安心语有时爱不一定是付出，理解就是最好的爱；有时心不一定要多欢乐，平静就是最好的状态；有时我们会被莫名的情绪所干扰；有时我们会被外在的境所缠扰…… 但无论怎样，用你的呼吸去调整你的节奏，用你的信仰去绑定你的所念。如同外面已经倾盆大雨，你只需要一把伞，就能欣赏外在的一切。你要记住，心始终喜欢平静，如同我们喜欢阳光一样，本性若如此，烦恼又何惧。 ---热腾仁波切#

#压力山大的时候#

#《我和你的目标》（I Want to Love You）#

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