大脑不会判断一个想法是积极还是消极,它只会记录你反复练习了什么,当你一遍遍告诉自己,我不行,我做不到,无助感就会越来越熟免费心理咨询

祝云慧

问

大脑不会判断一个想法是积极还是消极，它只会记录你反复练习了什么。当你一遍遍告诉自己“我不行”“我做不到”，无助感就会越来越熟悉；当你不断重复“我可以试试”“我能调整”，新的信念也会慢慢被大脑接收...

相关问答

#撑好伞，迈好步，不入歧途，不忘归路#

#正经和不正经#

#如果你爱我——萨提亚请你爱我之前先爱你自己爱我的同时也爱着你自己你若不爱你自己你便无法来爱我这是爱的法则因为你不可能给出你没有的东西你的爱只能经由你而流向我若你是干涸的我便不能被你滋养若因滋养我而干涸你本质上无法成立因为剥削你并不能让我得到滋养把你碗里的饭倒进我的碗里看着你拿着空碗去乞讨并不能让我受到滋养牺牲你自己来满足我的需要那并不能让我幸福快乐那就像你给我戴上王冠却将它嵌进我的肉里疼痛我的灵魂宣称自我牺牲是伟大的那是一个古老的谎言你贬低自己并不能使我高贵我只能从你那里学到“我不值得” 自我牺牲里没有滋养有的是期待、压力和负担若我没有符合你的期望我从你那里拿来的便不再是营养而是毒药它制造了内疚、怨恨,甚至仇恨我愿你的爱像阳光我感受到温暖、自在、丰盛喜悦我在你的爱里滋养、成长我从你那里学会无条件的给予因为你让我知晓我的富足与那爱的源头连接,永不枯竭永远照耀请爱你自己吧在爱他人之前先爱自己爱自己不是自私牺牲自己并不是爱的表达方式爱的源头就在那里然而,除非你让自己成为管道爱不能经由你而流向我你若连接爱会滋养你我双方你若断开连接爱便不能经由你而流向我你的爱便不是真爱而是自我牺牲然而,那不是我想要的爱自己,是生命的法则除非爱自己你不可能滋养到别人我愿意看到充满爱和滋养的你而不是自我牺牲的你因为,我也爱你我爱你必先爱我自己否则,我无法爱你而你,亦当如此生命的本质是生生不息的流动生命如此爱如此请借此机会好好爱自己# 1个回答

#心理咨询中的匮乏感#

#理智是对情感的防御，就是说一个内心情感过于丰富的人，因他害怕这类情感，所以把自己搞得很理智。#

#中秋的祈福#

#爱在情感性交流里#

#让身体记住新的模式#

#有钱的男人多会这么想#

#谁是你灵魂的摆渡人？# 2个回答

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