自我价值感偏低时,人会不自觉活在他人的评价里,别人随口一句话,一个眼神,都容易在心里无限放大,下意识解读成自己不够好,不免费心理咨询

乔丽丽

问

自我价值感偏低时，人会不自觉活在他人的评价里。别人随口一句话、一个眼神，都容易在心里无限放大，下意识解读成自己不够好、不够优秀。根源是内心缺少自我认可，习惯向外抓取肯定。学会看见自己、接纳自己，稳定的内核，才不会被外界的声音轻易牵动。

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