我为什么会感觉痛苦,我感觉没有被爱,没有被接纳,允许,没有被看见,没有价值,没有意义,被看见,被爱,被允许,被包容,被认免费心理咨询

戴蓉艳

问

我为什么会感觉痛苦，我感觉没有被爱、没有被接纳、允许、没有被看见、没有价值、没有意义…… 被看见、被爱、被允许、被包容、被认可………心理舒服了，开心了，这背后是一种“感受”。而感受是会变的，中国有句话：“一会哭一会笑”，哭的时候：悲伤、难过、委屈；笑的时候：开心、愉悦。情绪没有好坏，我们的痛苦是我们给情绪贴标签：“悲伤、愤怒”不好，并掉在那个“故事”里。“开心、喜悦”好。于是我们学习做“好”，压抑、控制那个“不好”，我对世界的认知是我的情绪认知，结果，越来越不舒服，内在消耗。 “变”是常态。看见自己在悲伤、在无助、在愤怒……作为心理咨询师的我，陪伴来访者承认ta们现在的生命状态，陪伴，Liao yu，那故事可能真实也可能是自己当时一个情绪下的解读，让自己掉在痛苦里，辛苦了。我一直相信，每个人都是自己那个生命的救赎者，而我，是您路上的一展灯，愿点亮您。

1温暖

#女生的情感节奏图# 1个回答

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