反复问这一句话,你会越来越有力量人,时不时会陷入这些状态,胸口堵得慌,但说不出具体在烦什么,害怕某件事,问自己,到底怕什免费心理咨询

张宁

问

反复问这一句话，你会越来越有力量人，时不时会陷入这些状态：胸口堵得慌，但说不出具体在烦什么；害怕某件事，问自己“到底怕什么”，却只有一团模糊；对现状强烈不满，但别人问“你想要什么”，你答不上来。越模糊，越焦虑。越焦虑，越模糊。像个死循环。心理学里有一个概念：人之所以深陷焦虑恐惧，往往不是因为事情本身有多可怕，而是因为它太模糊了。

反复问这一句话，你会越来越有力量人，时不时会陷入这些状态：

胸口堵得慌，但说不出具体在烦什么；

害怕某件事，问自己“到底怕什么”，却只有一团模糊；

对现状强烈不满，但别人问“你想要什么”，你答不上来。

越模糊，越焦虑。
越焦虑，越模糊。
像个死循环。

心理学里有一个概念：人之所以深陷焦虑恐惧，往往不是因为事情本身有多可怕，而是因为它太模糊了。

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