反复问这一句话,你会越来越有力量人,时不时会陷入这些状态,胸口堵得慌,但说不出具体在烦什么,害怕某件事,问自己,到底怕什免费心理咨询

张宁

问

反复问这一句话，你会越来越有力量人，时不时会陷入这些状态：胸口堵得慌，但说不出具体在烦什么；害怕某件事，问自己“到底怕什么”，却只有一团模糊；对现状强烈不满，但别人问“你想要什么”，你答不上来。越模糊，越焦虑。越焦虑，越模糊。像个死循环。心理学里有一个概念：人之所以深陷焦虑恐惧，往往不是因为事情本身有多可怕，而是因为它太模糊了。

反复问这一句话，你会越来越有力量人，时不时会陷入这些状态：

胸口堵得慌，但说不出具体在烦什么；

害怕某件事，问自己“到底怕什么”，却只有一团模糊；

对现状强烈不满，但别人问“你想要什么”，你答不上来。

越模糊，越焦虑。
越焦虑，越模糊。
像个死循环。

心理学里有一个概念：人之所以深陷焦虑恐惧，往往不是因为事情本身有多可怕，而是因为它太模糊了。

相关问答

#苏格拉底的故事# 2个回答

#不辜负眼前时光#

#温暖亲切，用“心”聆听#

#小成功带来大成就#

#第1979天扎根#

#勇敢地去敢#

#一个人最好的状态：有事做，有人爱，有所期待。#

#好的亲密关系成就更好的自己# 1个回答

#也许，你需要专业的帮助#

#欢迎来到「捉光」工作室~#

相关话题

#感情那些事# 5798880个回答

#人际关系# 2520746个回答

#压力太大怎么办# 1549100个回答

#我需要心理咨询吗# 1299987个回答

#职场二三事# 536702个回答

#个人成长# 9961831个回答

#抑郁求助# 505323个回答

#焦虑怎么办# 1051309个回答

#心理咨询# 2407254个回答

#一句话描述你现在的心情# 2107148个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号