孙三丽
最有力量的肯定语句,是你站在镜子前大声说出来的那些。镜子练习——深深凝视自己的双眼并重复肯定语,是我发现的最有效的自我疗愈方法。既能学会爱自己,又能将世界看作安全而充满爱的地方。 镜子会如实映照出你对自己的感受,让你立即觉察到自己哪里仍在抗拒,哪里已然敞开和顺畅。它会清楚地告诉你:你需要改变哪些想法,才能拥有快乐而充实的人生。
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