其实,任何一段亲密关系里,都难免带有现实与权衡的成分,但我们依然相信爱情,相信彼此依恋的力量,相信忠诚是信任最根本的底色免费心理咨询

崇霞

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其实，任何一段亲密关系里，都难免带有现实与权衡的成分，但我们依然相信爱情。相信彼此依恋的力量，相信忠诚是信任最根本的底色；也明白，毁灭与创造本就是每段关系共生的两面。我们爱着一个人，也会在某个瞬间恨他；我们信任着一个人，也会害怕被他伤害、被痛苦击中。而成长的重要课题之一，就是学会整合内心的积极与消极——带着爱去“恨”，在爱里接纳失望与生气的时刻。我们越是看见并接纳自己内心破坏性的冲动，就越能完整、真诚、深刻地去爱一个人。

其实，任何一段亲密关系里，都难免带有现实与权衡的成分，但我们依然相信爱情。相信彼此依恋的力量，相信忠诚是信任最根本的底色；也明白，毁灭与创造本就是每段关系共生的两面。

我们爱着一个人，也会在某个瞬间恨他；我们信任着一个人，也会害怕被他伤害、被痛苦击中。而成长的重要课题之一，就是学会整合内心的积极与消极——带着爱去“恨”，在爱里接纳失望与生气的时刻。

我们越是看见并接纳自己内心破坏性的冲动，就越能完整、真诚、深刻地去爱一个人。

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#亲密关系可以滋养人，也可以让人非常的痛苦。关键在于，如何化解矛盾，特别是生活细节的矛盾。见招拆招，教你如何化干戈为玉帛： 1. 向对方表达感受和需要 2. 停下来，自我关怀 3. 看到自己一直未被满足的需要，自给自足 4. 看到自己过度反应、背后的创伤，重新解读 5. 看到并理解对方行为背后深层次的原因 6. 确定什么对自己更重要，围绕目标依次创建#

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