谷爱凌,需要哭的时候,会定闹钟,强行让自己哭够五分钟,这在释放自己上非常有效,免费心理咨询

傅益红

问

谷爱凌：需要哭的时候，会定闹钟，强行让自己哭够五分钟，这在释放自己上非常有效。

谷爱凌：
需要哭的时候，会定闹钟，
强行让自己哭够五分钟，
这在释放自己上非常有效。

相关问答

#走向自己的一段话#

#太想要一个结果了，所以你不快乐。#

#幸福感不来自外界条件#

#怎样成为足够好的自己？#

#“个人构念论”：意思是一个人认知，是由过去的见识、经历、思维、期望、评价，等等形成的观念。每次遇到相同或相似的场景时，我们习惯用以往的经验作出判断。当一个人的认知水平很低的时候，他脑海中的构念就会趋向单一，缺乏弹性，因而做出来的决策就很狭窄。当一个人的认知水平很高的时候，脑海中的构念就会更多元，因此决策会更灵活。一个人的认知，决定了他的格局；而一个人的格局，决定他的结局。 “花半秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。认知突围，才是一个人立于不败的根本，走向更大成功的途径。#

#遇到困境时#

#把自己重新养一遍#

#家长是最需要心理教育的群体#

#你无需完美，因为它不存在#

#2023.3.17.周五.第379天.#

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