同样半杯水,焦虑的人看到,只剩半杯,知足的人看到,还有半杯,著名心理学家阿德勒指出,痛苦并非源于事件本身,而是我们对事件免费心理咨询

白雪峰

问

同样半杯水，焦虑的人看到 “只剩半杯”，知足的人看到 “还有半杯”。著名心理学家阿德勒指出，痛苦并非源于事件本身，而是我们对事件的解读。当你觉得 “必须优秀”“必须被喜欢”，就会陷入自我内耗；调整价值观，允许自己 “不够好”，痛苦便会减少。

同样半杯水，焦虑的人看到 “只剩半杯”，知足的人看到 “还有半杯”。著名心理学家阿德勒指出，痛苦并非源于事件本身，而是我们对事件的解读。当你觉得 “必须优秀”“必须被喜欢”，就会陷入自我内耗；调整价值观，允许自己 “不够好”，痛苦便会减少。

3温暖

相关问答

#好的心理咨询师要具备哪些基本素质？#

#问题本身并不一定是问题#

#愿每段感情都藏着尊重与温暖#

#放宽心态，别让身体为情绪买单#

#抗逆力，如何应对生活中的坏事件。#

#周听则不蔽#

#第1143天出路#

#透过电影看人生-《心灵奇旅》观后感 1#

#送给完美主义的你#

#～咨询感悟～#

相关话题

#感情那些事# 5805118个回答

#人际关系# 2523264个回答

#压力太大怎么办# 1550014个回答

#我需要心理咨询吗# 1300743个回答

#职场二三事# 537096个回答

#个人成长# 9979579个回答

#抑郁求助# 505739个回答

#焦虑怎么办# 1052641个回答

#心理咨询# 2410191个回答

#一句话描述你现在的心情# 2109548个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号