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周岩
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问题,不是用来索要答案的,不是用来阻碍脚步的。 问题是用来照亮盲区、切换轨道、升级你内在操作系统的工具。
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#自我调节 真正的自我情绪调节是一种情绪的平衡,人不可能总是快乐,也不可能总是不快乐,让情绪处在一种流动的状态,关注并体验它的起伏。就像痛苦,如果我们认为痛苦的后面有生命更真实的意义,那么我们容忍痛苦的能力就会很强。 在我们烦恼的时候,我们依然知道我们的内心还有快乐与轻松并存,只要去体验,快乐、满足、轻松还在那!#
2个回答
#第1659天 修 心#
#人类的亲密需要的是恰到好处的脆弱,而回避型依恋的人身上找不到这样的缺口,也厌恶他人身上这样的缺口,尤其是这个缺口的需要指向自己时——这意味着要被迫体验自己缺口的部分。#
#《每日分享》#
#早安分享!#
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#自恋型人格障碍(NPD)(四)#
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