与自己和解,亦是情愈,不是所有情感的裂痕,都需要他人来缝补,那些深夜里的辗转,那些没说出口的失落,终会在自我接纳里慢慢消免费心理咨询

周新梅

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与自己和解，亦是情愈不是所有情感的裂痕，都需要他人来缝补。那些深夜里的辗转，那些没说出口的失落，终会在自我接纳里慢慢消融。不必苛责曾经的执念，也不用急着奔赴下一场相遇。给心一点时间，让褶皱舒展，让伤口结痂。当你学会拥抱不完美的自己，温柔自会如约而至。

与自己和解，亦是情愈

不是所有情感的裂痕，都需要他人来缝补。

那些深夜里的辗转，那些没说出口的失落，终会在自我接纳里慢慢消融。

不必苛责曾经的执念，也不用急着奔赴下一场相遇。

给心一点时间，让褶皱舒展，让伤口结痂。

当你学会拥抱不完美的自己，温柔自会如约而至。

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#第15天自信是怎么来的？自信是非常好的品质，自信的人总是让人羡慕，他们什么时候都阳光明媚，好像他们是世界的宠儿，上帝从来不会把难题抛给他们。事实上，每个人都有自己的难题，而自信的人不过是不怕困难，勇于接受挑战，于是困难就让步了。所以我们都希望自己也可以自信满满，但就像去蹦极一样，不论你做了多少思想建设，但当你站到跳台上的那一刻，你还是会害怕。那要怎么办呢？首先我们不能否认自己害怕，相反，你要告诉自己的是，“我此刻很害怕，但我愿意去试一试。” 其次，不要给自己设置太大的困难，从最小的事情做起，自信是成功体验的结果。最后，经常记录你的成功，哪怕微不足道，对于习惯忽略自己成绩的人，保留证据很重要。#

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