早上和一个朋友说起今天的冷,当时出门拿快递时戴着手套,却依然感到冷,这位朋友回应说,那你就多戴几层手套,这让我想起,在咨免费心理咨询

习雪苹

问

早上和一个朋友说起今天的冷，当时出门拿快递时戴着手套，却依然感到冷。这位朋友回应说，那你就多戴几层手套。这让我想起，在咨询空间里，来访说起自己的痛苦经历，他其实未必想要别人给予什么建议。他也许只是想让别人看到他所经历的苦难而已。在我看来，疗愈痛苦的第一步是看见它，给它一个空间，一个容身之地，让它知道它是被接纳的，被允许的。

早上和一个朋友说起今天的冷，当时出门拿快递时戴着手套，却依然感到冷。

这位朋友回应说，那你就多戴几层手套。

这让我想起，在咨询空间里，来访说起自己的痛苦经历，他其实未必想要别人给予什么建议。他也许只是想让别人看到他所经历的苦难而已。

在我看来，疗愈痛苦的第一步是看见它，给它一个空间，一个容身之地，让它知道它是被接纳的，被允许的。

1温暖

相关问答

#第517天让恨流动恨意很容易发生，当生命力没被回应，没在关系中被看见并建立连接时，它就转化为黑色的生命力，也就是恨意。当我们看不到恨意时，就容易用表达爱来隐藏恨，把恨说成是爱，把自己的一切攻击甚至毁灭行为都说成是出于好意。真诚一点，把恨意当做恨意就好。正常关系就是有好有坏，有爱有恨，当能完整看待这一切，也就拥抱了完整的关系。当恨意等破坏性情绪产生时，就让它们在情绪层面表达，并学会用语言去沟通，而不要真变成伤害性行为，否则就是让恨意“见诸行动”。当恨意产生时要承认它，并试着在关系中流动，才容易转化成爱。心和关系就是一个大容器，容纳着这一切，爱和恨都可以在其中流动。恨意一旦从情绪变成伤害性行为，对关系就会构成切实的伤害，严重时可能会破裂；同样，我们也没必要一再去承受别人过分的伤害行为。#

# 做个有朝气的人，一腔书生狂狷，特立独行，可在虽千万人吾往矣之前，你是千万人之一，在千万人吾往矣之后，你是千万人。有着已识乾坤大，犹怜草木青的情怀……# 1个回答

#没有一条外求之路能让你通向内在喜悦，喜悦本身就是路！ #

#人间清醒呢#

#顺势而为，着力即差。#

#如何爱上风#

#今日法院值班，帮您化解纠纷难题#

#你理解的心理咨询是这样的吗？#

#认识真实的自己#

#人生三件事#

相关话题

#感情那些事# 6224421个回答

#人际关系# 2697781个回答

#压力太大怎么办# 1627141个回答

#我需要心理咨询吗# 1354917个回答

#职场二三事# 569456个回答

#个人成长# 11022807个回答

#抑郁求助# 539318个回答

#焦虑怎么办# 1140691个回答

#心理咨询# 2602920个回答

#一句话描述你现在的心情# 2260363个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号