感情里最令人困惑的悖论,莫过于有人捧着真心靠近,我们却视而不见,有人带着伤害而来,我们反而深陷其中,这种,放着对的人不要免费心理咨询

张渝

问

感情里最令人困惑的悖论，莫过于有人捧着真心靠近，我们却视而不见；有人带着伤害而来，我们反而深陷其中。这种“放着对的人不要，偏选虐自己的人”的选择，并非矫情或愚蠢，而是潜意识里的心理惯性在主导。首先，熟悉感胜过舒适度。童年时期的情感体验会塑造我们的“爱情模板”。若原生家庭中，爱与忽视、温暖与指责常常交织，潜意识会将“波动的情感、不确定的关注”等同于“被在意”。真心对你好的人带来的稳定与包容，反而会让人感到陌生和不安——就像长期习惯了颠簸的人，突然坐上平稳的车，竟会觉得“不真实”。而虐恋中的忽冷忽热、患得患失，恰好契合了内心早已成型的“被爱脚本”，哪怕痛苦，也因熟悉而产生莫名的安全感。其次，价值感在“拯救欲”中错位。面对虐自己的人，很多人会陷入“我能改变他”的执念。这种执念背后，是未被满足的自我价值认同——潜意识里认为，只有通过“拯救”对方、“修复”关系，才能证明自己的重要性。而真心对你好的人，不需要你费力讨好或改变，这种“无需付出就能被爱”的状态，反而会让低自尊的人感到“不配得”，进而选择逃离。更隐蔽的是创伤的强迫性重复。被虐的关系中，每一次短暂的温柔、每一次微小的回应，都会被无限放大，形成“痛苦—期待—短暂满足”的强化循环。就像上瘾一样，我们沉迷的不是痛苦本身，而是痛苦间隙那一点点“被重视”的错觉。这种循环会让人陷入“再坚持一下就能改变”的自我欺骗，却忽略了：健康的爱，从来不需要在痛苦中求证。真心对你好的人，就像一杯温水，平淡却解渴；而虐你的人，像一杯烈酒，辛辣刺激却伤身。我们之所以偏爱后者，往往是因为内心的伤口未被看见——或许是渴望弥补童年的遗憾，或许是无法接纳“被好好对待”的自己。认清这一点，不是为了批判自己的选择，而是要明白：感情的本质是相互滋养，而非单方面的消耗或拯救。当你开始正视内心的创伤，学会接纳稳定的善意，才会发现：真正的被爱，从来不需要你在痛苦中踮脚仰望。

2温暖