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王倩倩
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#我们痛苦的根源是 一方面我们对自己充满了评判与不接纳 另一方面我们总想改变别人,让别人一切听我们的#
#亲密关系当中如何做到存1元钱,让对方爱的账户收到100元钱? 1、了解对方爱的语言 2、“投其所好",而非”给己所要" 3、了解对方的心理感受,才能做有智慧地存款 我们若要改变别人,就要建立两人之间的感情。没有感情的话,对方是不原意改变的,你越压迫对方改变,对方越不愿意改变。 在亲密关系中最常见的难题是双方都要借着批评去改变对方。越努力批评,越让彼此陷入无法改变的绝境之中。 现代实证科学指出,惟有当一个人感受到爱的时候,他才会努力超越自己的习性,去做发自内心的有持久性的改变。当一个人感受到被欣赏、被了解、被肯定,知道他所做的努力被看到了,即使再辛苦,都愿意为了对方,献上自己最好的一切。 如果我们想让亲密关系更上一层楼,就一定要学习去表达对另一方的欣赏,肯定与感激。#
#过程就是目的#
#忙碌的一天#
#《每日分享》“21天认知行为训练”#
#在人际关系中如何发现问题#
#“我”和“我们” 一对亲密关系的思考#
#每个上瘾行为的背后,都是未被满足的渴望 要成功戒瘾,最关键的是看到内心未被满足的需求,面对现实,看看能为自己做点什么。 每一个人,都能够主动地改造笼中的环境,也不得不主动地承担起自己生活的责任。 很多时候,人们拼命逃避,试图绕过的坎,总会在未来再次绊倒他们。 这时,面对现实,解决问题,往往是收获平静快乐的唯一途径。#
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#当你找不到活着的意义就去读读加缪#
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#心理学的名人名言五#
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