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许佳美
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心理健康的一个明显标志是在困难的时候你会同情自己。你会以温和、理性的方式对待自己的错误和痛苦，而不是走向极端———用消极的自我对话和悲观的预测来批评自己、责备自己的软弱，并把痛苦视为愚蠢的或微不足道的、面对错误和痛苦你会苛责自己。
1温暖
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#成为人的选择#
#尊重自己的感受#
#1984年，稻盛和夫52岁。当时日本通信领域大概是个啥情况呢，打一分钟国内长途，换成人民币大概是八块多钱。他为了让人人都能打得起电话成立通信公司。最终花费降到一块多，成为世界五百强。 稻盛和夫为了重建国民信心，78岁出山，拯救日本航空公司。只用一年，做到了三个世界第一：利润世界第一、准点率世界第一、服务世界第一。 作为一个成功的企业家，他以利他之心行利他之事，他利国、利民，舍身忘我的精神值得我们学习。 《欣赏》 1 再长点路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 2别再将就你的人生，别再穷养你的精神。 尽力超前拼一把，好好爱自己一程。 3余生很贵，时间有限，别在老来回首时，只徒增遗憾，只留下后悔。#
#第359天 道 与 术 老子说，有道无术，术尚可求也。有术无道，止于术。 庄子说，以道驭术，术必成。离道之术，术必衰。 《孙子兵法》说，道为术之灵，术为道之体;以道统术，以术得道。 古人说，上人用道，中人用术，下人用力。 做人最高境界是知行合一、道术兼修。 做人的境界是道，做人的技巧是术;道是讲人为什么而活着，术是人为了活着而采取的办法。以道为原则，以术为方法，内外兼修。 在心理咨询方面，道与术就相当于基本理念以及人性观和技术之间的关系。 很多老师学了很多的咨询技术，但在实际的咨询中运用时并不是很有效，这就是不同的咨询派别都有他们看中的理论和人性观，必须在这两个方面加强学习，因为它们对技术起到指导的作用。 学习一个咨询派别，只有在其理论与人性观方面有了深入的学习，且能内化于心，践于行，才能使技术在咨询中发挥其最大效能。#
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