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王倩倩
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我曾因“做不到”焦虑自责,现在学会与它平和相处。承认精力有限,不再熬夜硬撑;承认能力有边界,对超出范围的请求说“不”。
2温暖
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#做父母需要的觉察。#
#男生看得起的女生,是分手后照样精致,热爱生活的人。而不是一遇感情挫折,自暴自弃,颜容憔悴,目光无神,满脸都是颓废的神色。 我们在任何时刻,都可以让自己充满朝气,成为有力量的人。 有力量的人,向来都是克别人的,而不是被别人克。#
#透过千与千寻看人生百态之—— 孤独是没有点燃的爱#
#但是东方哲学很难懂#
#气场是装不出来的#
#真的“狠人”,从来不是对别人狠,而是对自己的内心够坦诚。#
#有害的情绪管理模式之一:习惯性压抑+破坏性爆发。转变策略:从敢于表达、到学会表达和善于表达,争取做到不内伤自己,也不外伤他人。#
#第一次咨询需要做什么#
#只讲对错、标准与理想的结果#
#期望,期望#
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