自我接纳的本质不是追求,而是舍弃,舍弃的是什么呢,就是那种对生活的过度控制,对,完美自我,和,完美世界,的幻想和执念,心免费心理咨询

肖平平

问

自我接纳的本质不是追求，而是舍弃。舍弃的是什么呢？就是那种对生活的过度控制，对“完美自我”和“完美世界”的幻想和执念。心理治疗领域里，有一种很著名的疗法，叫做“森田疗法”，它的核心理念是：带着问题生存；为所当为。意思是，不要纠结于你自己的问题，把它当做你生存的常态，而去专注于你真正想做的事情。这才是自我接纳的真谛。

相关问答

#我们所有的执着、偏好，都能从早年的经历中寻到印记……带着这个印记我们倾其一生的苦苦追求着幸福：爱过了，痛过了，却终而不得长久、安定的幸福…… 面对一次又一次的情绪失控，真的是我们没办法吗？真的是已经定论，没有机会了吗？还是我内心舍不下曾经的美好，愿意真正的告别过去（旧有的思维、行为模式），从中走出来？我是否愿意足够的打开自己并且深入的探索潜意识信念？面对“我不理解的观点理论”，我真的愿意放下过往的认知，从内心说一句“我不知道”吗？ ………… 如果终极的自由和幸福是你想要的，请对以上问题说：我愿意！最终，你会发现：万物皆有裂缝，因为那是光照进来的地方！[太阳][太阳]#

#意识与潜意识的关系，就像是一座浮在水中的冰山#

#爱的基本要素之一，尊重#

#尊重生命的不同#

#情感婚姻，两性咨询#

#深刻的道理，只需浅浅地说#

#如果一块表，走不准。#

#谁终将声震人间，必长久深自缄默#

#认知“不敢表达内心的世界”#

#我的经验是# 1个回答

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