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傅益红
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你成为我吧, 那样 你就明白了一切。
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#团体活动中,如果一个人话多,另一个人话少,带领者要反思自己会忽视谁?会回应谁?尝试让这两个人互相学习,一个人学习谦让,另一个人学习张扬。 如果有成员感觉被批评了,千万不要解释,不要为咨询师自己开脱,要做和她父母不一样的事情,倾听、感谢、道歉。然后询问成员和团体的关系如何?下次再来的时候怎么想?会怎么样跟朋友说起在团体活动中的体验? 当有成员发出不满意的声音,其实她是想表达对团体的关心和兴趣,带领着要肯定她对待团体的感情,然后邀请她表达出来。同时要注意对可能被批评的成员说:听完这么多话,您一直坐在这里,很不容易,这需要很大的勇气和定力,如果把不舒服放在一边,这里面有没有一丝对您有有的东西?如果有,那是什么? 如何讨论缺席现象?可以让他们想象:您最不愿意谁缺席?如果谁缺席了,团体会有什么不一样的情况?您缺席了,希望谁注意到? #
#2022.12.22.周四.第294天.#
#我们这一生一定会遇到失去、分离、坎坷、创伤...,这些会使我们变得孤寂,感到痛苦,甚至独立于人群之外。接受这些,是生命修习的意义。 而团圆,有时候它发生在正奔向团圆的路上,如月圆之夜与家人、朋友的相聚。有时候对团圆的“奔赴”就在你心里。 月圆之夜,感到欣慰的不仅仅是此刻带给你欢快的气氛,还有那份从内心升腾起的对自己的欢喜。 愿走过千山万水,最终你遇见了自己,与自己团聚。 中秋,祝团圆。(终南心理)#
#心理健康需要合理的情绪表达#
#慢慢的培养觉察力,把自己拉回一个个当下,你会越来越清明#
#心理咨询(11)#
#知识与智慧的区别#
#开心与快乐的不同#
#《每日分享》#
#帮助孩子形成正向的自我认识#
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