别人怎么对你,是你教会的,二,更积极的行动视角,关注自我,而非控制他人,把焦点从,我怎么教会他,转变为,我需要为自己设立免费心理咨询

王宝红

问

别人怎么对你，是你教会的？【二】更积极的行动视角： 1. 关注自我，而非控制他人：把焦点从“我怎么教会他”转变为“我需要为自己设立什么标准”？我的感受和底线是什么？ 2. 明确沟通，及时反馈：用语言和行动清晰表达：“当你这样做时，我感到不舒服。我希望我们可以……” 3. 拥有离开的勇气：当你已经明确边界，对方依然持续地不尊重你、伤害你时，最有力的“教学”可能就是远离。这表明你绝不接受这种对待。 4. 放下救世主心态：不要认为你可以“教好”一个内心不愿尊重他人的人。改变他人是困难的，保护自己是首要的。结论：这句话是一个有益的提醒，提醒我们在人际关系中要有主动意识和边界感。但它不是一个绝对的真理，不能用来解释所有情况，更不能用来责备受害者。在反思人际关系时，健康的思路是：“在这段关系中，我有哪些地方可以做得更好，更爱自己？” 而不是“他伤害我，全都是我教出来的错。”

相关问答

#建立和维护深度关系7-人真的能改变吗？#

#如何扭转逆境——学会感恩感恩的力量非常强大，感恩会促使大脑分泌“快乐物质”，会立刻让我们拥有好心情。通过感恩，大脑会释放多巴胺和血清素，从而提升正面情绪，让内心感到快乐舒服。学会感恩可以让你看到另外一个世界：它对改善我们的心理健康以及增进人际关系，都产生深远的影响。感恩练习有很多方式，以下主要介绍三种：第一种是感恩日记。这需要我们在生活中关注身边的积极面，及时写下我们所感激的。每天或每周写下3-5件你特别感激的事情，感受到这种感激就可以迅速写下。可以手写日记，也可在手机上记录。一段时间后再看，会发现新的感动与惊喜。第二种是感恩提示。这与感恩日记不同，在感恩日记中，你可以想到你所感激的任何事情。感恩提示往往是更具体，例如“我感激我所看到的三件事。”“我对我所在城市的这些东西心存感激。” 第三个是感恩实践。这种感恩练习需要我们付出更多的努力，这种方式对我们表达感恩的人和接收感恩的人都有好处。做法很简单，你可以给你所感恩的人当面表达，或者害羞的话，可以通过打电话、发短信或发邮件，告诉他们你有多感激他们。感恩，再简单不过的一件事情，也不需要花费很多时间精力！感恩你愿意阅读本文，邀请你，感谢一下自己[微笑]#

#发现一个有意思的影子# 2个回答

#坏事还没发生，你就提前焦虑，就等于坏事发生了两次#

#人生的意义是什么#

#关系成长的关键-让有效沟通成为情感纽带#