每个人都会生气,但我们可以选择用什么方式面对,脾气一旦失控,说出的每一句话,做出的每一个动作,都可能成为日后悔恨的刺,与免费心理咨询

宗阳

问

每个人都会生气，但我们可以选择用什么方式面对。脾气一旦失控，说出的每一句话、做出的每一个动作，都可能成为日后悔恨的刺。与情绪保持距离，让思考先行，是一种更温柔也更有效率的处理方式。不必急着爆发，先照看好自己的内心，再决定如何回应外界。慢一点发火，是给别人留余地；少一点怒气，是给自己留退路。能照顾好情绪的人，也更能照顾好自己的生活。

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