人的痛苦,往往源于对现实的抗拒和对他人的期待过高,总期待生活一帆风顺,期待他人事事顺意,可现实从不会事事如愿,他人也终究免费心理咨询

杜海英

问

人的痛苦，往往源于对现实的抗拒和对他人的期待过高。总期待生活一帆风顺，期待他人事事顺意，可现实从不会事事如愿，他人也终究难以满足我们所有期许。当期待落空，痛苦便随之而来。其实生活本就充满坎坷，人心本就复杂多变，放下对生活的完美幻想，降低对他人的期待，学会接纳现实的不完美，把希望寄托在自己身上，才能减少痛苦，收获安稳。

人的痛苦，往往源于对现实的抗拒和对他人的期待过高。总期待生活一帆风顺，期待他人事事顺意，可现实从不会事事如愿，他人也终究难以满足我们所有期许。当期待落空，痛苦便随之而来。其实生活本就充满坎坷，人心本就复杂多变，放下对生活的完美幻想，降低对他人的期待，学会接纳现实的不完美，把希望寄托在自己身上，才能减少痛苦，收获安稳。

1温暖

相关问答

#站在对方的角度考虑为什么那么难？#

#人类幸福的根源#

#来对照一下！#

#心理咨询能够为人们提供全新的人生经验和体验；可以帮助人们更清晰地认识自己与社会；逐渐改变自己对外界不合理的思维、情感和反应方式；并学会处理好各种关系，提高工作效率，改善生活品质；以便更好地发挥个人的内在潜力，实现自我的价值。在心理咨询中，人们爱的能力得到了恢复，重新感受到被爱、被关注、被肯定的积极情感。人们惊喜地发现：原来生活是这样的美好，快乐是可以去学习的。每个人都有获取幸福力量的能力，只要我们拥有健康的心理，就能赢得属于我们自己的幸福生活。咨询师也许不会给来访者期待的答案，但是可以陪伴来访者一起探索找到面对困难的勇气。#

#相信自己的感受，你的每个不适和疲惫，都有意义#

#一句话金句#

#夜话人性善恶#

#“努力到无能为力，回避到无处可去，顺从到无所适从，归因到片面唯一，警惕到风声鹤唳，自弃到绝处求生，自恋到自我催眠”。过度补偿策略带来的困扰！#

#好好珍视自己#

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