想太多,是给自己设的局,简单的事想复杂,小事想成灾难,在脑海里预演一万遍失败,最后被自己的念头压垮,世上本无事,庸人自扰免费心理咨询

白雪峰

问

想太多，是给自己设的局。*简单的事想复杂，小事想成灾难，在脑海里预演一万遍失败，最后被自己的念头压垮。世上本无事，庸人自扰之。放不下，是给过去上的锁。一遍遍抚摸伤疤，反复咀嚼遗憾，把回忆背在身上继续赶路。可放不下的，从来不是别人，而是那个不肯走出来的自己。心软、期待、执着…所有痛苦，内核都是**不肯放过自己。学会两件事：让复杂的事简单过，让过去的事真正过。心腾空了，阳光才能照进来。

想太多，是给自己设的局。*简单的事想复杂，小事想成灾难，在脑海里预演一万遍失败，最后被自己的念头压垮。世上本无事，庸人自扰之。

放不下，是给过去上的锁。一遍遍抚摸伤疤，反复咀嚼遗憾，把回忆背在身上继续赶路。可放不下的，从来不是别人，而是那个不肯走出来的自己。

心软、期待、执着…所有痛苦，内核都是**不肯放过自己。

学会两件事：让复杂的事简单过，让过去的事真正过。心腾空了，阳光才能照进来。

相关问答

#人间烟火最能抚慰人心#

#第1349 天黄鳝的尾巴#

#对女性来说，安全感直接影响自己的生活状态，尤其影响恋爱、婚姻以及亲子关系的品质。没有安全感的人，在爱情中往往越渴望对方爱自己，越要用“作”、愤怒、疏离来推开对方，越是怀疑自己，担心被抛弃，直到亲手推掉属于自己的幸福。把自己的安全感建立在别人身上，就像缘木求不到的鱼，往往让人更不安。唯有向内看，找到安全感缺失的根源，用专业的方法让自己重新体验到真正的安全感，并学会给自己安全感，才能过上内心笃定的生活，收获“稳稳的幸福”。真正的安全感，是找到自己的精神维度，从而免于灵魂的漂泊。#

#无限的能力#

#努力永远是当下的事#

#第413天搞定自己其实我们跟世界的关系，归根到底是跟自己的关系！你对自己有信心，你接纳自己，你对自己有正面的评价，当然也接纳自己的不足，你跟别人的关系建立在自我的调节基础上！你不再去苛求别人，你不再去希望搞定别人，更不可能去控制别人，你的世界就会是另一个样子！所以我们经常说，你搞定了自己就搞定了全世界，那其实你搞定了自己之后，世界能不能搞定你就不会往心里去了！你好了，这个世界也就好了！#

#你会不会有这样的感觉，觉得压力大、失眠、多梦等等……有时候还会做噩梦。在人际关系的层面表现的是疏离的，并不是不热闹，就是有可能你和周围的人依然很热闹，也会参加各种聚会，还跟大家聊得很开心，但是内心真的是寂寞的，内心当中跟别人没有心与心之间的交流。这种感觉没法从外部来判断，只能自己问自己，说你有没有那种能够获得真正支持的外部的人际关系？在能力表现上，你会发现自己经常会使劲地努力，追求一些渴望达成的高难度目标，但是往往会失败，所以有种孤立的状态。大家能够听出来，这不是一个好的状态。处在孤立的状态当中的时候，会特别累，压力特别大，得不到充电的机会，而且往往会遭遇到挫折和失败，对身体也不好。那么如何改善呢？我个人觉得应该找到一个可以信任的人，去感觉一个人的美好，你看见对方就能够像孔夫子找到友直、友谅、友多闻的人一样，能够给你不断地带来信息、知识的交互，让自己不断地成长，然后能够理解你，能够倾听你，并且能够发掘你的亮点，适当地把你推出舒适区，我觉得这是一件非常美好的事情。我真心希望大家以后不是一天到晚地都只在自己身上增加压力，而要知道当你需要别人帮助的时候，周围存在着大量他人的力量能为自己获得能量。# 1个回答

#人格成长的途径#

#疏远的由来#

#当你的心无法安住时#

相关话题

#感情那些事# 5405017个回答

#人际关系# 2371639个回答

#压力太大怎么办# 1475769个回答

#我需要心理咨询吗# 1249438个回答

#职场二三事# 507993个回答

#个人成长# 8985766个回答

#抑郁求助# 477110个回答

#焦虑怎么办# 970435个回答

#心理咨询# 2220960个回答

#一句话描述你现在的心情# 1959514个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号