玫瑰,我们常常在无意中把评价自己的权力交给了别人,玫瑰,别人一个眼神,一句评价,一次忽视,就可能让我们怀疑自己是不是不够免费心理咨询

刘淑珍

问

我们常常在无意中把评价自己的权力交给了别人：

别人一个眼神、一句评价、一次忽视，就可能让我们怀疑自己是不是不够好、是不是做错了什么。

但事实是——别人的反应，反映的是他们的认知、情绪和价值观，而不是你的全部真相。

你不是别人情绪的容器，也不是他人期待的投影。

你不需要用别人的尺子来丈量自己的高度、宽度、深度。

那把尺子可能根本不适合你，甚至可能根本是错的。

[玫瑰]我们常常在无意中把评价自己的权力交给了别人：

[玫瑰]别人一个眼神、一句评价、一次忽视，就可能让我们怀疑自己是不是不够好、是不是做错了什么。

[玫瑰]但事实是——别人的反应，反映的是他们的认知、情绪和价值观，而不是你的全部真相。

[玫瑰]你不是别人情绪的容器，也不是他人期待的投影。

[玫瑰]你不需要用别人的尺子来丈量自己的高度、宽度、深度。

[玫瑰]那把尺子可能根本不适合你，甚至可能根本是错的。

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