如果你将困难视为,敌人,或,障碍,它会显得庞大而可怕,但当你视其为成长的机会,必须破解的谜题,或者是前进路上的一块顽石,免费心理咨询

杨宝英

问

如果你将困难视为“敌人”或“障碍”，它会显得庞大而可怕，但当你视其为成长的机会，必须破解的谜题，或者是前进路上的一块顽石，你的注意力就会从“恐惧”转向“解决” 。困难还是那个困难，但你的认知重构了它。

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