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段晴娜
问
为什么我已经度过了最艰难的日子，还是会被情绪控制？
度过最艰难的日子仍然被情绪控制，核心是情绪记忆未被完全梳理——艰难时期的应激反应可能沉淀为潜意识的“情绪触发器”，即便现实困境解除，类似场景仍会触发本能情绪反应。
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