过度概括,把一个孤立的消极事件看作是一个永远会持续下去的失败模式,免费心理咨询

李峥

问

2️⃣过度概括：把一个孤立的消极事件看作是一个永远会持续下去的失败模式。

2️⃣过度概括：
把一个孤立的消极事件看作是一个永远会持续下去的失败模式。

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#婚姻中的鸡零狗碎，不断的争吵和摩擦，让我们觉得找到了一个“错的人”。而且时间越久，这种痛苦感越是强烈。可是我们心里很清楚，没有人是完美的，伴侣也是一样。我们无法找到一个100%满意的人，也不能找到永久让我们满意的人。任何一段确定的感情，都必然要经历时间的打磨和岁月的考验。完美的婚姻凤毛麟角，不尽人意才是婚姻的常态。不管怎么选，可能都会是“错的”，有了这样的心理建设，我们就会降低对伴侣过高的预期。明白婚姻的本质，是和那个“错的人”，一起踏出一条“对的路”。#

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