首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
石萍
1回答
问
只有将注意力从“改变别人”转移到“做好自己”的课题上,内心的能量才不会被无效消耗。
1温暖
写回答
提交回答
1条回答
刘海虹
咨询师
5个月前
2"
相关问答
#幸福的事……#
#何谓爱自己?#
#最顶级的能力是屏蔽力#
#问题可能就是答案 日常生活里,我们总会遇到自己的困扰,每个人碰到的问题都不同,想要的答案也不一样。 著名的心理学家阿德勒,强调目的论和功能说。他认为,个体受未来目标所驱动,所有的行为都是为了达成目的,人最终要对自己的行为负责。 而现代心理咨询理论认为,我们身上的“问题”,都具有存在的价值与意义,它具有某种作用,帮助我们适应过去或现在的环境,只是我们尚未察觉到而已。 那要如何挖掘问题背后的需求和答案呢?我们可以尝试自我对话,问一下自己:我想要什么?当这个问题发生的时候,你最强烈的情绪是什么?它在说“我要什么?” 在这样的练习中,也许我们会找到答案。比如那个总是忍不住拖延的人后来发现,她就是不想帮别人做事!不停反刍上一段感情的人,内心想要的是一段真诚、长久的关系。 经过练习,或许你会发现,我们一直无法解决的“问题”其实早已有 “答案”。#
#2026,就在乎三件事#
#小年快乐!#
#人与人之间最难保持的尺度就是关系,夫妻之间,朋友之间……任何关系中,懂得相互尊重,适时低头,多些理解,就不会走得太远。 哪有什么天生般配的二个人,只不过一个懂得包容和迁就,一个懂得适可而止。 且行且珍惜 晚安 #
1个回答
#健康的内疚感#
#重构自己的句型#
#婚姻的本质#
相关话题
#感情那些事#
6227992个回答
#人际关系#
2699244个回答
#压力太大怎么办#
1627801个回答
#我需要心理咨询吗#
1355381个回答
#职场二三事#
569642个回答
#个人成长#
11032781个回答
#抑郁求助#
539511个回答
#焦虑怎么办#
1141386个回答
#心理咨询#
2604829个回答
#一句话描述你现在的心情#
2261750个回答
推荐咨询师
21"
何永芬
持证8年
国家二级心理咨询师
陕西 西安
咨询
190
人
评价
18
条
复购
50%
57"
王胜
持证8年
国家三级心理咨询师
北京市 北京
咨询
845
人
评价
128
条
复购
44%
14"
李焱
持证8年
国家二级心理咨询师
辽宁 沈阳
咨询
382
人
评价
65
条
复购
39%
53"
朱艳秋
持证13年
国家三级心理咨询师
吉林 长春
咨询
440
人
评价
489
条
复购
63%
50"
王海燕
持证11年
国家二级心理咨询师
江苏 苏州
咨询
15
人
评价
0
条
复购
13%
查看更多