想缓解情绪,不一定非要养猫和狗,受环境,风险限制,未必适合所有人,和鱼类互动也是超棒的选择,有研究证实,鱼类互动能改善心免费心理咨询

谢晓欣

问

想缓解情绪，不一定非要养猫和狗（受环境、风险限制，未必适合所有人），和鱼类互动也是超棒的选择。有研究证实，鱼类互动能改善心理健康，针对大学生的实验更发现：仅观看5分钟鱼，能有效减轻焦虑。蓝色的水、鱼儿轻柔游动的姿态，搭配规律水声，形成多感官放松体验，帮身体从紧张的兴奋状态切换到舒缓模式，找回平静状态。

相关问答

#在生活波谷中可以做的一些小事#

#男人的欲望既是激烈又是短暂的，它一旦得到满足，很快会消失，而女人往往在产生爱情之后变成他的囚徒。# 1个回答

#每天感悟一点点#

#换个环境去看到更多的自己#

#最好的家风：一起扛事#

#不要总是消耗自己#

#有钱的男人多会这么想#

#学习带来的是什么？#

#“他到底爱不爱我”（中）因为你不知道真的爱是什么样子，当你产生“他到底爱不爱我”这种疑问时，你会更倾向于怀疑是不是自己太敏感了，或想太多了或者怀疑自己的判断是否正确，然后你可能会开始想每个人的性格和处事方式不同，这是不是就是他爱一个人的方式呢？于是你经历不同的恋爱，受到不同的伤，沉溺在一段段错误的感情里，迟迟走不出来。这就像什么呢？打个比方，如果你没有见过真币，有人给你一张假币你就容易被骗，下次换个人再给你另一种假币你还是会被骗。那难道你要深入学习假币是什么样吗？当然不是啦！你只需要知道真正的百元大钞是什么样的，并牢牢记住真币的样子，凡是和真币不一样的，通通判定为假币。尽管骗子制造假币的手段总是千奇百怪、花招百出，比如摸起来手感不一样，有的假钞摸起来软塌塌的，没有质感；比如大小尺寸、图案花纹不一样；比如没有水印或者水印不清晰；但真币有且只有一种。无论犯罪份子多么高明，只要和真币不同，都是假币。放到爱情里就是：你要知道真正的爱是什么样，当你困惑时，就想一下自己在这段感情中是否被尊重、被爱护，他是否心疼你，害怕失去你，答案就出现了。 #

#关注也是一种能力#

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