有人会因为别人的一句指责,辗转难眠,有人会因为一次小小的失误,反复苛责自己,让焦虑,悔恨覆盖当下的生活,真正的,放生,不免费心理咨询

何春梅

问

有人会因为别人的一句指责，辗转难眠；有人会因为一次小小的失误，反复苛责自己，让焦虑、悔恨覆盖当下的生活。真正的“放生”，不是宽恕他人的过错、释怀外界的纷扰，而是放过自己。因为困住人的，从来不是别人的错处，而是自己不肯放下的执念。

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#停止内耗的终极境界#

#女人最好的三种状态： 1.再忙，也会好好爱自己：挤出时间关注自己的需求，抽出时间照顾自己的情绪，还包括不放弃自我成长。 2.再苦，也会保持好心态：好的心态就像一剂良药，催人奋进；坏的心态，就像一把枷锁束缚了身体，也限制了内心。 3.再爱，也不迷失自己：在关系中保持自我，是幸福的秘诀之一。 #

#乐观豁达善良一路前行#

#阿德勒曾说：“事情的结果由谁承担，就是谁的课题。”#

#不要错过了#

#原生家庭的爱与恨（6）原生家庭对我们的影响，一方面来自原生家庭给了我们什么，但另一方面，也在于我们怎么看待原生家庭给我们的这些东西。换句话说，如果我们改变了对原生家庭的看法，原生家庭带给我们的影响就会改变。举个例子，假如你的原生家庭比较贫困，你小时候一直觉得父母对自己很抠门，不舍得给你花钱，因此你在同学面前很自卑，同时你父母脾气很暴躁，如果你考试成绩不好，或者犯了什么错，他们总会狠狠地打你，这让你觉得他们根本不爱你。所以你长大以后很不愿意回家，特别怨恨你的父母。但假如你能意识到，你父母也有他们的局限性，在那样的条件下，他们确实给不到你更好的条件，而生活的压力让他们只能寄希望于你，以为严厉的教育你才能成才，那么你还会恨他们吗？所以说，没有一个原生家庭是完美的，类似的原生家庭，有的孩子心理健康，有的则不然，其本质的差别就是你能够正确看待并接纳你的原生家庭。#

#学会区分：事情很糟糕，但并不是你的错#

#恋爱后性情大变#

#男女差别之———#

#第243天状态不好，试着跟自己这么说#

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