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马丽丽
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拖延的成因有很多种, 一 无法割舍之前的生活状态。 二 就是害怕成功,不拖延你就可能成功,而成功也意味着要和过去的自己说再见。 三 是害怕失败,拖着不做就可以解释成我没做,而不是我做不好, 四 是被动攻击。我对你有意见,不想成全你,所以你让我做什么,我就拖着不做要求做的事情。 五 与你自己的价值观不符,所以内在会不断的释放抗拒的信号,拖延现象也是一个自知的机会,通过自知我们可以明确自己的价值观,然后做符合自己价值观的事情,这样我们才会主动采取行动,而不是被人推着行动。
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