阴影并非想伤害你,只是想保护过去的你,那个曾经不安,不被爱或受辱,如今害怕因卓越而暴露自己的你,面对阴影不是摧毁它,而是免费心理咨询

陈东升

问

阴影并非想伤害你，只是想保护过去的你，那个曾经不安、不被爱或受辱，如今害怕因卓越而暴露自己的你。面对阴影不是摧毁它，而是理解它！尊重其信息，却不让它掌控人生！

阴影并非想伤害你，只是想保护过去的你，那个曾经不安、不被爱或受辱，如今害怕因卓越而暴露自己的你。
面对阴影不是摧毁它，而是理解它！
尊重其信息，却不让它掌控人生！

3温暖

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#保护自己最好的方式，是不同情任何人，不高估跟任何人的关系#

#【如果我每天只能取悦一个人，今天我选择取悦自己】#

#快乐清静…#

#与自己在一起~~周末愉快#

#第449天怎么样去面对不良的情绪我们常常告诉我们自己要保持乐观、要开心。但是其实人有一些不良的情绪也是很正常的，因为人就是一个情绪化的动物。关键是我们遇到不良的情形应该怎么办呢？我们要去接纳它，要去承认它，同时我们要去有效地处理他它！怎么处理？有害的情绪，无害化释放，不要对别人。也不要对自己。那无害的方式是什么呢？运动、哭泣、喊叫、出汗，把情绪释放出去，不然的话把它留在身体里，它会攻击你的薄弱环节，会让你健康受影响。#

#生长是长出自己没有的东西#

#我的本质是脆弱的#

#自己不别扭，周边的一切才可以顺利#

#做自己不解释#

#如果你正苦恼找不到人生的意义，不要去想，先将生活过好。#

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