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史婧雅
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不要被嘴里说出的道理所欺骗,因为那些道理并非你内心的真实想法。当你弄不清楚自己的真实想法时,不妨看看自己的行动,你的行动结果会告诉你。比如,你很想做某事,却迟迟不见行动,那就表明你根本没下决心做,这时,要反复追问自己:要不要做?先解决“要不要做”,然后才是“如何做”。
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#我们要先明白,“坏”情绪从来不是为了伤害我们而出现的。它们用自己的存在、暴发和呐喊,在提示、保护、唤醒着我们,他们用富有特定含义(各种情绪体验)的方式在向我们通风报信、传递信息。 所以,情绪不是敌人,它们是盟友,而且是最忠实的盟友。 之所以说是最忠实的,是因为情绪从不会说谎。他们会把我们最真实、最底层、甚至被我们压抑的自己都不知道的情感表达出来。 所以,每一个情绪背后都是一条通往真实自我的通道。它引导我们去抵达真实的自我,让我们有机会成熟和成长。#
1个回答
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