坐姿闭眼,鼻吸腹式呼吸,吸气,秒腹部隆起,屏息,秒,呼气,秒默念,呼,同步想象压力排出,重复,次,免费心理咨询

韩鹏波

问

坐姿闭眼，鼻吸腹式呼吸，吸气4秒腹部隆起，屏息2秒，呼气6秒默念“呼……”，同步想象压力排出，重复20次。

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#你就不能成熟点#

#你本来的样子#

#站在人性的角度去看待问题#

#活出自己想要的生活#

#原来爱有载，就是幸福#

#智者语迟愚者话多#

#生命中曾经经历过的所有绚烂，终究都要用寂寞来偿还。# 1个回答

#亲子关系咨询感悟#

#这个世界既不是富人的世界，也不是有权人的世界，它是用心的世界。一个人显摆什么，表明内心缺乏什么。思考时，要像一位智者；但发言时，要像一位普通人。# 1个回答

#没有任何的难题，难的是你活着自己有限的认知里，活在我执里，活在需要别人的认可里，活在需要被接纳的状态里。你需要看到并转化自己的认知，观点，想法里。去看清楚自己，活出自己的人生。解放自己囚笼的枷锁。你才会获得自由。#

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