心理学家研究发现,大多数时候,我们的情绪并不是直接由外部事物决定的,恰恰相反,是由我们内在的信念系统决定的,反之,当我们免费心理咨询

孙三丽

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心理学家研究发现，大多数时候，我们的情绪并不是直接由外部事物决定的，恰恰相反，是由我们内在的信念系统决定的。反之，当我们内心有一种主导情绪时，也很容易把这种情绪投射到外部世界，从而改变对外部世界的看法。信念系统决定着我们的情绪。拥有不同信念的人，对同一件事情，会产生截然不同的情绪反应。

心理学家研究发现，大多数时候，我们的情绪并不是直接由外部事物决定的，恰恰相反，是由我们内在的信念系统决定的。反之，当我们内心有一种主导情绪时，也很容易把这种情绪投射到外部世界，从而改变对外部世界的看法。
信念系统决定着我们的情绪。拥有不同信念的人，对同一件事情，会产生截然不同的情绪反应。

相关问答

#过了腊八就是年#

#每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息，打开这个信息，才能真正地了解自己。但实际上，并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的。当我们带着觉知，而不是无意识去看这些情绪的时候，就会发现情绪并没有好、坏之分，也不存在真正的“负面情绪”。情绪是送信人，每一封信都来自于我们的内心。如果你好好地收下这个信息，理解并应对好这封信，送信人就会走了。相反，如果你关门不接待这个送信人，他就会一次次地不请自来，就像一个送快递的，如果你没收到，他就得一趟趟地送。如果你关着门，他就得敲门、甚至撞门。白天你不接收，他晚上还会再来——这也就是为什么我们总在梦中梦见一些我们并不愿意看见和接受的画面。越大的情绪，包含着越大、越重要的信息，如果你不接受、不解读，它就会反复出现提醒我们看见。因为这封信里，包含着我们内心的重要需要。所以，如果你处于巨大的情绪中，感觉自己很情绪化，先不要自我批判和自我谴责，这绝对不是什么坏事。#

#做最好的自己#

#其实这世界上没有奇葩你觉得他是奇葩是因为你只看到了结果没有看到他的过程一切皆有逻辑，有理有据有根有源#

#每天看见一点点#

#终日忙碌辗转间，忽闻春意携风至。偶过茶舍逢乐声，偷得浮生片刻闲。#

#人始终是孤独的，不论你有家还是有孩子，一个人一辈子，始终是和自己相处的。自由是什么，自由是孤独的站立，不依恋#

#认真地活着#

#强势思维专题-如何找到自己的热爱（一）#

#大脑的睡眠机制#

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