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孙三丽
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人类似酒。劣酒愈陈愈酸,良酒则愈陈愈香。 ——西塞罗
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#分享20210724 情绪是需要被看到,也需要表达出来的。 有时候可能他人没有和我们相近的感受,所以自己的情绪很难找人表达出来。 那可以创造机会自己和自己表达,让自己看到自己的情绪。 比如:电梯里独自一人的时候照着镜子做个鬼脸;公园散步时自己和自己说说话;独自在家时找个抱枕抱抱自己;KTV中一个人借着歌曲流泪,也可以借着嗨曲宣泄;一个人喝点酒,把你想说的,和自己说一说...... 学着自己照顾自己的情绪,创造一个回到自己或接近自己的机会[献吻]#
#别人看到的是鞋,自己感受到的是脚#
#问题比答案重要#
#学会与自己和解#
#努力养成光明思维#
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#如何戒掉“穷思竭虑”?#
#当我们看待一件事的时候,就已经失去了真相#
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#已经处不好的关系,那就往坏了处#
#你把负面情绪“标注”了吗?#
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