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岳连香
问
失恋后难走出来,是因为那段关系里的“你”跟着碎了——被他夸时的你、被他哄的你,都成了习惯。他像个“情感支柱”,突然抽走,心里就空了。 别急着逼自己好起来,先捡捡“碎片”:舍不得的是他,还是被需要的感觉?以前一个人做的事,现在试试捡起来。把他给你的标签放放,想想家人朋友怎么看你——那才是更稳的你。 你不是没他不行,只是暂时忘了自己能站稳。就像骑车少了后座的人,晃一阵,就会发现自己平衡的样子,其实也很酷。
1温暖
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#心情随笔 业余时间学习、咨询,自己的生活充实而快乐。帮助有需要的人,自己也获得了成长。用心倾听他们的故事,每个故事都震撼心灵,心随着他们或喜悦或悲伤,喜悦是因为他们在自己的陪伴和引导之下,找到了自己的优势和生活目标。悲伤是因为感受到一个人的难,自己却与他们一样的无能为力。咨询师也有局限性,也有自己的不足,也会累。 每个人都需要学会爱自己。#
#对女性来说,安全感直接影响自己的生活状态, 尤其影响恋爱、婚姻以及亲子关系的品质。 没有安全感的人,在爱情中往往越渴望对方爱自己, 越要用“作”、愤怒、疏离来推开对方, 越是怀疑自己,担心被抛弃,直到亲手推掉属于自己的幸福。 把自己的安全感建立在别人身上, 就像缘木求不到的鱼,往往让人更不安。 唯有向内看,找到安全感缺失的根源, 用专业的方法让自己重新体验到真正的安全感, 并学会给自己安全感, 才能过上内心笃定的生活,收获“稳稳的幸福”。 真正的安全感,是找到自己的精神维度,从而免于灵魂的漂泊。#
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