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赵莎莎
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关于回避依恋关系的特点: 1.独立(是一种防御,因为不独立活不下来) 2.在关系中刻意保持距离(因为害怕所以回避) 3.内心渴望被关注却难以表达。 4.关系中一旦对方有需求就回避,冷漠对待。 5.很少倾诉负面情绪,大多是冷战,抽离,理性分析。 6.过度依赖自己,很独立,营造一种不需要他人的形象。 7.在关系中对承诺有压力,不敢聊未来,担心被束缚。 8.对他人是低信任感。 9.对被抛弃有隐形恐惧,所以会在被伤害前提前离开。 10.观察力和思考力强。
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#高效能人士的七个习惯 在个人领域如何增加影响力: 一、积极主动: 主动创造有利环境; 二、以终为始: 行事不偏离目标; 三、要事第一: 在行动中将重要的事情先完成。 在公众领域如何扩大影响力: 四、双赢思维: 解决问题时寻求双赢的解决方法; 五、知己解彼: 了解他人,让对方也了解自己; 六、统合综效: 在尊重差异的情况下,达到最大的成效。 最后: 七、持续成长 如何实现持续成长? 1.不断更新: a.身体层面的更新: 强身健体,不仅可以获得健康的体魄,还可以提升耐力,韧性和力量; b.精神层面的更新: 阅读优秀文学作品和沉静于大自然中,都可以解放和增加活力源泉; c.智力层面的更新: 不断学习,开阔视野,除了系统教育,定期阅读、听书和写作等都可以实现智力更新; d.社会层面的更新: 也可以称之为情感层面的更新,可以通过交友聊天,家人感情联络,周末公益活动等实现。 2.由内而外改变自己: 在为人处世中,改变自己比学习技巧更加重要。#
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