与自我和解,免费心理咨询

蒋蓉

问

与自我和解

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相关问答

#太阳每天都是新的。#

#保持情感联系的重要性#

#理解别人比批判别人更快乐#

## 2个回答

#希望我的来访者主题系列：三足鼎立#

#走出失恋时光#

#心理咨询中的澄清技术。#

#荣格说，个性化意味着人成为一个单一的，同质的存在。个性包含着我们心灵深处的最终和无与伦比的独特性。成为自己。个性化的步骤有三个：第一个身心和谐，是要把理性的意识与非理性的意识整合为一个人格整体，使人处于一种和谐平衡的状态。第二个步骤是经历与所处社会位置影响其社会化过程。只有对自己的本性有了真正全面地了解和认识才能获得个性化。第三个步骤是把无意识的原型内容转化为意识内容。随着个性化的发展人逐渐能够自觉地让这些无意识非理性的因素进入意识。与此同时，人也不能放弃理性和意识。在自己的精神世界中，逐渐将意识与无意识整合为一个统一的整体，形成健康人格。否则个体发展总是受到压抑，他们就会以原始的野蛮的自我自我毁灭或攻击的方式发泄出来。这时个体的外在行为表现就会反常变得不像他自己。如原来一个原本性格开朗的人突然变得沉默寡言，一个原本谨小慎微不善，言辞的人突然粗犷豪放滔滔不绝，可见，只有在健康环境和教育影响下，人格才能得到健康发展。#

#当你感到累了的时候让自己放松一下吧如果你经常感觉很累，不如试试一些舒缓小方法。克里斯廷·内夫在《自我关怀的力量》中提到了这些练习：按摩、剪指甲午睡一会看一些喜剧，用笑来缓解紧绷感听舒缓的歌曲伸展身体，或者做半小时瑜伽在大自然中漫步喝一杯红酒或者黑红色的果汁，如葡萄汁、石榴汁 ....... 这些做法都很简单，不用花费太大的力气。当然还有很多，比如，沐浴阳光，伸伸懒腰，跟着音乐舞动一下，等等，在没有多余的能量时，不妨试试，也许可以让你在疲累的生活中喘一口气。# 1个回答

#This poem mourns Liu Zhenyu# 2个回答

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