也许你不是懒,而是,太焦虑了,很多人以为拖延是,懒,其实更多时候,拖延源自内心的焦虑与害怕,事情还没开始,脑中就已经上演免费心理咨询

顾昕

问

也许你不是懒，而是——太焦虑了。很多人以为拖延是“懒”，其实更多时候，拖延源自内心的焦虑与害怕。事情还没开始，脑中就已经上演一出“失败预演”：怕做不好，怕被批评，怕不如别人……，于是我们拖延，甚至干脆不做。如果你总在拖延，不妨先问问自己：我到底在怕什么？是怕失败，还是太在意别人的评价？当你看见情绪的根源，行动力就会慢慢回来。开始很难，但开始了就不难。

相关问答

#第1329天别人自己#

#第1238天尊重、爱孩子#

#我们的情绪想帮我们#

#又到周末了，让我们谈谈闲暇。闲暇是人生的精华，如果没有闲暇，人的整个一生就只是辛苦劳作，这样并不愉快。闲暇是值得人们向往的好东西，不过，想要充分地享受这份闲暇，前提是充分地劳作。动物也有闲暇，但比人类要少得多。它们更辛苦，每天捕食、逃避天敌，时刻提防危险，存活的几率才大。人是高级动物，有无比丰富的精神世界，他们需要各种各样的活动刺激，但归根结底，人还是自然界的一份子，为生存而劳作是主要的生活内容。背负着重担而活，是生存常态。为了不让重担压垮，人们劳作到一定程度就要停下来休养生息。人们辛苦挣来的闲暇，就是为了让他们放松自由地享受个性带来的乐趣。充分的劳作后，进行充分的休息，身体和头脑会释放出一些空间，从而出现一种美妙的空虚感。放空之后，我们又能满血复活，集聚能量重新上路。#

#2022.11.13.周日.第256天.#

#讲讲“平庸之恶”#

#直接最高效#

#第一次心动#

#你干不过小人只因为你太要脸#

#父母也都曾经是孩子。每个人都在学着自己长大。#

相关话题

#感情那些事# 5727662个回答

#人际关系# 2492573个回答

#压力太大怎么办# 1536068个回答

#我需要心理咨询吗# 1290606个回答

#职场二三事# 531591个回答

#个人成长# 9786568个回答

#抑郁求助# 500021个回答

#焦虑怎么办# 1036757个回答

#心理咨询# 2374701个回答

#一句话描述你现在的心情# 2080493个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号