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王倩倩

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#困惑谜团在行动才能剥离#

#矮人看戏何曾见，都是随人说短长#

#第1237天品味生活#

#【2024.3.11分享1】连续体#

#想要成长批判性思维不能少#

#当你觉察到自己的内疚时，可以通过问自己以下问题，来分辨你的内疚是正常的还是错误的：你做过的或想要做的是恶意的吗？你做过的或想要做的是残酷的吗？你做过的或想要做的具有虐待性吗？你做过的或想要做的涉及侮辱、贬低或者鄙视吗？你做过的或想要做的真的会损害别人的健康和快乐吗？当你的回答几乎都是否定的，而你还是感觉到矛盾和不安——也就是你的内疚与你的行为很不相称，那么你的内疚很可能就是错误的或者被夸大的。#

#专注当下生活#

#2023.4月8日.第401天.#

#给予自己同情自我安抚#

#每天看见一点点#

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